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blurred lines - A personal project with the Fujifilm X-T3 - Olivier borgognon - commercial sports & outdoors photographer

Minimalisme en 2019 – Productivité business

Rétrospectivement concernant l’année 2018, ce fût une expérience incroyable, aventureuse, liée aux gens, aux rencontres et aux voyages, et des expériences fascinantes, qui m’ont également conduit au minimalisme. Voici quelques choses que je suis impatient de partager avec vous car je pense qu’elles pourraient vous aider à vous concentrer sur votre métier, votre expertise et non sur des choses matérielles.

Quand j’ai commencé mon expédition humaine dans le minimalisme, je n’avais aucune idée de ce que je souhaitais par rapport à cela. J’ai débuté par me retirer des réseaux sociaux, qui étaient une surcharge mentale pour moi, car j’avais besoin d’espace, de désencombrement de l’esprit. Je voulais libérer ma tête, revenir à ce qui était essentiel pour moi, c’est à dire ma famille, mes affaires professionnelles en tant que photographe commercial & outdoor Active Lifestyle, et aider les gens à évoluer en les inspirant.

Voici quelques unes de mes étapes, et leur raison

  1. Retrait des réseaux sociaux
  2. Déconnexion des news & médias
  3. Alimentation cétogène
  4. Lecture de livres de développement personnel
  5. Activation de mon corps
  6. Rencontres humaines
  7. Minimalisme matériel
  8. Planning pour 2019

Retrait des réseaux sociaux

Mon retrait des réseaux sociaux est maintenant finalisé.  Après 9 mois sur la brèche, ne me connectant plus, sans lire les commentaires, sans répondre, j’ai enfin quitté mes divers réseaux sociaux totalement et je ressens la libération et la liberté d’avoir désactivé tout cela.

Je sentais que les émotions et les vibrations que me procuraient les réseaux sociaux étaient négatives, cela me retirait de mon travail, de ma vraie envie de réaliser mes projets, et loin de mes objectifs. En fermant ces comptes, je me suis senti libre, de manière très positive, j’ai réalisé que je pouvais me concentrer sur mes projets, mes envies, sans attendre la sonnerie du téléphone ou le scroll que j’activais tout le temps auparavant, en attente de mon shoot de dopamine.

Je dois admettre que les découvertes d’artistes et interactions avec certains de mes amis me manquent, mais j’ai découvert d’autres incroyables sources d’inspiration au travers de oneEyeland, behance, et de blogs très spécifiques en lien avec mon activité photographique ou mes objectifs. J’ai eu l’occasion de découvrir d’incroyables artistes sans être en quête pour une reconnaissance personnelle en ligne.

Déconnexion des médias – minimalisme d’information

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise nouvelle, mais simplement des nouvelles (comme dirait confucius, kung-fu panda ou yoda), et dans mon besoin de me défaire des énergies négatives, j’ai pris le parti de ne lire que ce qui m’intéressait, et de me détacher de ce type de négativité et ces énergies négatives. J’ai donc cessé de lire les médias… certains diront que c’est inconsidéré et que c’est se laisser aller face à la méconnaissance du monde, mais ma vision est autre, je ne focalise que sur ce que l’homme a de meilleur. J’ai ainsi pu découvrir au travers des amis, des proches, ou de mes recherches, les incroyables réalisations que l’homme a effectué en 2018. Tant le lancement de spaceX, les réalisations de nettoyage des océans par Boylan Slat, et bien d’autres réalisations juste superbes et positives.

L’approche positive m’a permis de voir du meilleur en les gens, et de ne plus avoir la crainte que certaines personnes ont de voyager, de me déplacer, de vivre tout simplement, alors qu’il y a 8 millards d’individus tous aussi incroyables les uns que les autres si l’on souhaite voir le meilleur d’eux-mêmes.

Alimentation cétogène, minimalisme alimentaire

En juillet 2018, j’ai opté pour une alimentation cétogène durant mes vacances en solitaire à la maison. Le mode de vie et alimentaire cétogène consiste à retirer les hydrates de carbone de l’alimentation, ou du moins réduire au maximum l’impact de ces derniers sur ce que je mange. Loin d’être parfait, j’ai l’impression de manger régulièrement la même chose, mais j’améliore ma gestion de mes repas quotidiennement. Il est clair que la chute de poids de 14 kilos, passant de 102kg à 88kg n’est pas négligeable, et c’est une réelle évolution dans mon chemin de vie.

Il est évident que je ne pouvais pas prétendre à rester sédentaire en souhaitant être photographe commercial lifestyle et sport, suivant des athlètes régulièrement, poussant la limite de leurs capacités tout le temps. J’ai donc décidé d’être aligné avec ce que je souhaitais, et retrouver un poids et une santé proche de ce que j’ai toujours connu en faisant du sport régulièrement, en mangeant sainement, et en aimant être dehors comme j’ai toujours aimé le faire.

Avec un poids de 88 kilos et un objectif de 70 à 75kg, en 2019, je me sens plus fort, plus performant, plus concentré sur mon travail. Je peux enfin délivrer un produit de meilleure qualité à mes clients, car j’en ai la force.

L’alimentation cétogène est simplement incroyable (enfin cela fonctionne pour moi), j’ai retiré les hydrates de carbone au maximum de mon alimentation, et je mange plus de gras que jamais, et cependant mon corps se sent mieux, je n’ai plus de coup de barre, j’ai de la clarté d’esprit, et il est clair que cela a apporté des rires avec la famille et les clients sur des missions d’une semaine ou plus. Le gras c’est la vie qu’on disait.

Lire des livres de développement personnel

Lecture, lecture, lecture. Les plus grands entrepreneurs lisent environ 50 livres par an, et j’ai atteint 30 livres cette année. J’ai appris beaucoup, découvert énormément, tant au niveau photographique, business, développement personnel, humain, et de nouvelles leçons de vie. Je posterai une série de livres prochainement pour ceux qui souhaiteraient suivre le même chemin.

50 livres par an, cela signifie 1 livre par semaine… énorme ? Eh bien pas tant que cela, en fait cela signifie environ 300 pages par semaine, soit 40 par jour… c’est à dire environ 45 minutes à 1 heure de lecture quotidienne. Si l’on divise cela en 3 parts, c’est 3x 15 minutes, et ça, tout le monde arrive à trouver ce temps sur une journée.

De mon côté j’ai tellement appris que je suis en quête de plus, de découverte, de fascination, de mise en place et d’amélioration de ma capacité mentale, et j’ai amélioré ma mentalisation positive, et mes compétences de visualisation cette année. J’ai également réussi à faire plus abstraction de ce que les gens pensaient de moi, et leurs avis, car j’étais bien plus présent et au clair avec ce que je souhaitais qu’auparavant.

Activation de mon corps

Retour en mouvement. Développer de nouvelles cellules et oxygéner mon corps a été l’une de mes préoccupations cette année. Avec la natation, l’apprentissage du surf, de l’escalade et de l’escalade en bloc en intérieur, je sens vraiment que mon corps se remet en bon état. Je me sens plus positif, plus énergique, je veux donner plus et j’apprends de nouvelles compétences, je rencontre de nouvelles personnes, et ça me rend vraiment plus heureux que je ne me suis senti depuis longtemps.

Les rencontres humaines

J’ai rencontré des gens incroyables cette année, toute l’équipe fujifilm team en Suisse, L’équipe de la Haute Route, les profoto members et les amis du monde entier. Une équipe de surf superbe a fuerteventura, des gens du club alpin, et des photographes de « The Roots »   the alpine club climbers, the photographers from « the roots », et vous… mes clients, vous qui m’inspirez et rendez ma vie et mon quotidien plus inspirant.  Le but de créer des connexions, de travailler avec vous, de vivre avec d’autres, de partager des instants de vie et de simplement être, sans rechercher plus, mais en étant tout simplement présent, auprès de vous, et que les choses se fassent naturellement.

Réduire mes besoins matériels

Le minimalisme vient à l’esprit en réduisant tout ce dont nous avons besoin. J’ai travaillé sur 2 fronts, tant intérieur qu’extérieur en 2018, et je poursuis cela pour 2019. Réduisant ce que j’ai dans mes placards, me débarrassant de vêtements, de choses dont je ne me servais plus, et libérant mon esprit et ma maison pour ce qui était important pour moi cette année a été une aventure excitante. Ai-je besoin de 12 stylos, crayons, gommes, papiers de partout et tant de choses ? 20 t-shirts, 6 paires de pantalons et des chemises ? Clairement pas !

Un superbe documentaire des « the minimalists », le livre de Mari Kondo, et Leo Babauta m’ont aidé à réaliser plus de choses en ce sens et améliorer mon mode de vie.

Je travaille en direction de mes objectifs, du minimalisme pur (car cela fonctionne pour moi), et créer mon armoire de vêtements minimaliste. Qu’est ce qui m’apporte de la joie ? ma famille, mon job, mes activités, mes voyages, la lecture, être dehors et inspirer les gens, donc tout ce dont j’ai besoin cible cela et rien que cela.

Mon bureau est moins encombré, j’ai moins de soucis, moins de doutes, et je travaille plus efficacement, plus rapidement, et je peux livrer comme je n’ai jamais livré auparavant, et apporter plus à mes clients, et être en phase avec moi-même.

Le minimalisme ne veut pas dire être bon marché, c’est souvent tout l’inverse, il faut le voir comme une expérience humaine, en relation avec les gens, sans se soucier de ce qui prend la poussière ou de ce que l’on va porter. Dans mes étapes de 2019, je vous ferais découvrir quelques unes de mes prochaines étapes, pour rendre cela simple et efficace, j’espère que cela vous servira également.

Planning 2019

Maintenant, qu’en est il de 2019 ? Certes nous sommes le 1er janvier, et certains verront cela comme des résolutions de nouvelle année, mais pour moi c’est une simple suite, un jour de plus dans mon approche de 2018. De nouvelles expériences se mettent en place, et ma quête de minimalisme est en place, pour être totalement en phase.

  • Voyages dans tous les sens en famille et professionnels, pour mon plus grand bonheur
  • Réduction de mes affaires, nettoyage d’esprit, clarté mentale
  • Focus personnel, familial et client

Je prévois des voyages professionnels cette année, et pour cela je dois voyager léger. J’ai donc réduit mes vêtements à la méthode Zuckerberg, Jobs, Obama, soit avoir une garde robe qui convient et qui me plait, et ne pas me poser que questions sur ce que je vais porter le lendemain.

J’ai opté pour des vêtements en laine mérino. La marque UnboundMerino est mon choix final, et je vais me créer un kit complet comprenant 2 t-shirts manches longues, 4 t-shirts courts, 4 caleçons, 4 paires de chaussettes, 3 paires de pantalons, 2 chemises, 2 paires de shorts, 1 maillot de bain et le reste sera du matériel technique, sportif et photographique.

Cette année je débute au 1er de l’an avec l’espagne, puis l’Asie, vient ensuite l’Allemagne, la France, les Pays-Bas, l’Italie, les USA et je continue mon chemin pour pouvoir voyager encore plus tout naturellement.

Je n’ai pas encore terminé ma réduction et mon minimalisme, et c’est un travail en cours, car scanner mes classeurs et avoir mes anciens documents sous forme numérique au lieu d’avoir 2 étagères pleines de classeurs prends du temps, mais m’approchera de plus en plus de mes objectifs. Le minimalisme me permet de me sentir plus énergique, je me sens mieux, j’ai moins de choses inutiles, et je vais pouvoir profiter pleinement de mon énergie, de mes activités sportives, de la grimpe, surfer, faire du vélo, rire avec les enfants, ma compagne, les amis, et développer mes schémas de visualisation positive.

D’un point de vue business, je met en place des systèmes en ligne systèmes en ligne, des galeries en ligne, accélérant le processus avec JpegMini Pro, utilisant google et les outils qu’il m’offre également. Je peux ainsi être présent au niveau mondial, en fournissant un meilleur service, mes clients, et créer de superbes expériences pour tout le monde.

En 2019, la méditation et les podcasts feront partie de ma routine. La création de routines claires et précises fait partie de ce que les grands entrepreneurs et influenceurs de ce monde pratiquent quotidiennement. Je suis en train de mettre en place les miennes, afin qu’elles puissent être actives en 2019, et qu’elles fonctionnent quelque soit le jour de la semaine, me permettant ainsi de me concentrer sur ce qui est important pour moi, et d’attirer ce que je souhaite par la même occasion.

Je ne sais pas vous, mais cette quête du minimalisme est sans fin, de manière tellement positive, c’est fascinant, et j’adore la découverte de l’inspiration, la motivation que cela me procure, et je vous souhaite également le meilleur et cette vie incroyable que vous allez créer par vous-même.

Si je pouvais vous donner un conseil, c’est celui de ne surtout pas prendre pour agent comptant ce que je vous dit, en suivant à la lettre ce que j’ai fait. Prenez ce qui vous intéresse, détachez vous de ce qui ne vous intéresse pas, découvrez, inspirez vous, et trouvez votre propre chemin afin de rendre cela ludique, amusant, et que vous puissiez vous réjouir de chacune des étapes de ce processus.

Vous serez ainsi au bon endroit, au bon moment, et avec les bonnes personnes, et je vous souhaite une fantastique année 2019.

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One comment on “Minimalisme en 2019 – Productivité business”

  1. Bonjour Olivier,
    très inspirant, ce post. Je suis arrivé sur votre site par la recherche de renseignements sur studio ninja, et me voilà sur cette page où je me reconnais, dans mes « envies profondes ». Le minimalisme m’attire, mais je n’ai pas encore trop creusé le sujet. Je sens bien que cela m’allègerait la tête cependant. Je fais trop de choses, j’ai trop de choses… L’automatisation et la mise en place de routines fait partie de mes priorités aussi pour cette année. Je manque de méthode. En fait, je voudrais simplifier mon travail, travailler plus intensément, mais de manière moins diffuse. Pour l’alimentation, j’en suis déjà à devenir végétarien et à faire du sport 3 fois par semaine (et donc à devoir trouver du temps, à m’autoriser à prendre du temps pour ça).
    Merci pour cet article, et les ressources éventuelles que vous nous donnerez à lire par la suite… 🙂

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