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L’art d’être soi

Quand il s’agit de travail créatif, la comparaison, l’ego, les complexes humains, les peurs et les croyances limitatives entrent très rapidement dans le jeu. Cependant, certains pourraient trouver qu’il y a quelque chose derrière l’art d’être soi.

Lors du Salon de la Photo à Genève le week-end dernier, on m’a demandé de donner une conférence pour FUJIFILM Suisse, sur un sujet de mon choix, et vous pensez bien, je ne pouvais pas trouver un meilleur sujet que d’aller de l’avant avec l’Art d’être soi, comment créer un travail authentique.

Devant un public potentiel de 200 personnes, le sujet semblait passionnant et intéressant, et je suis sûr que nous pourrions même développer plus sur le sujet. À mon humble avis, voici quelques points clés sur la manière dont j’ai réussi à devenir plus authentique en tant que personne, traduisant davantage qui je suis par une créativité plus personnelle.

Peurs

Nous sommes des êtres humains, forgés dans la dualité, ce qui signifie que nous avons toujours 2 faces sur notre pièce. La dualité gouverne notre monde: amour et haine, petits et grands, douleur et plaisir, etc. La plupart de nos peurs sont des peurs intérieures, telles que l’humiliation, l’abandon, le rejet, la trahison et créent des complexes profonds d’infériorité et de supériorité.

Complexes

Notre objectif pourrait être, par exemple, de développer plus d’intériorité et moins de supériorité ou d’infériorité. Nous sommes ce que nous sommes, nous ne sommes pas quelqu’un d’autre. Être supérieur, c’est pas cool, c’est gênant pour les autres, et personne n’aime être avec des gens qui vous méprisent.

L’infériorité est un stress et un tueur. Ce sentiment que nous ne sommes jamais assez, moins que les autres, pas aussi bon, qu’on doit être meilleur, rien de pire pour affaiblir l’estime de soi que de regarder les autres en mode de comparaison. Cela ne signifie clairement pas que nous ne devrions pas regarder les choses des autres, mais nous ne devrions PAS comparer, que ce soit.

Intériorité

Nous étudions l’intériorité, l’art de regarder à l’intérieur de nous-mêmes. Qui sommes nous ? Que voulons-nous développer? Pourquoi sommes nous ici ? De grandes questions, plus grandes que la créativité, mais si nous ne pouvons pas répondre à cette question, en regardant au fond de nous et en acceptant nos imperfections, en nous excusant pour nos erreurs, comment pouvons-nous grandir?

Cessons de nous mentir

Pour beaucoup d’entre nous, nous vivons dans un mensonge. Qui va vraiment admettre qu’ils ont merdé? Ils n’ont pas pris la responsabilité de chaque chose leur arrivant dans leur vie? Nous vivons des expériences, certaines bonnes, d’autres moins amusantes, mais chacune d’entre elles est due à l’action ou à l’inaction de notre part. La merde arrive, c’est sûr… pourquoi? Eh bien, il faut du courage pour se regarder dans le miroir tous les matins ou plusieurs fois par jour et se dire… Bien, ça s’est passé, qu’avez-vous fait… voulez-vous continuer comme ça? comment pouvez-vous changer cela… par VOS actions.

Un projet créatif va à l’ouest? Bien sûr, il est facile de blâmer le styliste, le directeur de la création, le client, les modèles, le matériel, l’emplacement, etc., mais la vérité est… c’est TOUT VOTRE FAUTE! Et c’est bien ainsi, acceptons le !

Pourquoi est-ce tout de votre faute? Parce que cette équipe a été formée par vous, et si certains ne l’étaient pas, et que vous n’étiez pas d’accord avec ce choix? eh bien pourquoi n’avez-vous pas insisté pour le dire? En les acceptant dans l’équipe, vous avez donné votre consentement et vous en assumez la responsabilité.

Ok, et maintenant quoi? Comment pouvons-nous régler tout cela?

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Routines créatives

Voici quelques idées qui me sont venues à l’esprit pour améliorer notre travail créatif et notre vie quotidienne. S’il vous plaît, ne prenez pas tout ce qui est dit pour vous si cela ne résonne pas en vous, car l’essentiel est que vous devez le sentir au plus profond de vous, alors ce qui est bien pour moi pourrait ne pas l’être pour vous, mais donnez ou prenez si ça vous parle. Si vous lisez ceci, vous pourriez avoir un clou à frapper sur la tête (soit une idée à faire germer).

Les trois « i »

Isolement, Introspection, Intuition. Ces 3 éléments vont de pair pour être nous-mêmes. Nous avons besoin de temps libre de tout ce que nous faisons, de notre travail, de notre carrière, de nos familles, de nos amis, de nos projets créatifs. Déconnectez-vous de tout. Pas de téléphone, pas d’ordinateur, pas de livres, pas de médias sociaux… DÉCONNECTEZ.

Cela nous aide à travailler sur notre introspection et à répondre à un peu de ce que nous voulons faire, qui nous sommes, ce qui est bon pour nous et ce qui semble ne pas être juste.

Ce temps d’isolement aide à l’introspection, mais aussi à l’intuition. Nous pouvons apprendre à ressentir à l’intérieur de notre corps ce qui est bon pour nous. Vous sentez-vous bien? Vous sentez-vous mal? Gorge serrée? une vision à venir? un son ? un accouphène ?

Journaling & ecriture auto

L’écriture, et écriture automatique est un bon point de départ pour tout cela, et mérite également d’être poursuivie. Qu’il s’agisse de journaliser, d’écrire tous les jours, de toutes vos idées et d’avoir de la gratitude pour ce qui se passe dans votre vie. Qu’il soit bon ou mauvais, des leçons doivent être tirées et c’est une voie à suivre. Nous ne pouvons pas retourner dans la vie… la journalisation contribue donc à certains aspects de la gratitude.

Gratitude

Ressentez de la gratitude, ne le voyez pas seulement, mais sentez-le. Soyez reconnaissant, reconnaissant pour tout. Si tu as une journée de merde, peut-être que le café du matin était bon, ce sourire dans la rue, peu importe.

Plus vous êtes reconnaissant pour les petites choses, plus grandes sont les choses qui prennent vie. Soyez heureux, bien sûr, un accident n’est pas amusant, mais qu’en est-il de la gentille personne qui vous donne un coup de main lorsque vous êtes en panne? c’est précieux! Soyez reconnaissant, vous aurez plus de créativité car l’amour apporte plus de créativité que de peur.

Meditation

Méditer 15 minutes par jour, augmenter la productivité et la créativité de plus de 40%, alors il est peut-être temps d’essayer.

il ne s’agit pas d’être un moine, mais d’atteindre un état de « mindfulness » dans la méditation. être présent à ce que vous faites. Quand vous mangez, mangez, quand vous écrivez, écrivez, quand vous marchez, marchez. Ne marchez pas avec votre burger, en écoutant de la musique et en faisant défiler un feed instagram sur votre téléphone, cela n’est pas être dans la vie, ni dans le moment présent… c’est tout… LE MOMENT PRESENT. Ainsi, la méditation peut être une pause sans bouger, mais également une promenade, sentir une fleur sans penser à autre chose, abandonner ces pensées qui conduisent l’esprit à sombrer et à ramener les peurs. Nous ne sommes pas nos peurs, et cela contribue à l’art d’être soi.

Le moment présent

Comme beaucoup de philosophes, comme le dirait Maître Eckart Tolle, Lao Tsu, Jung, Freud. Soyez dans le moment présent. Il faut du travail pour y arriver, mais c’est vraiment incroyable quand cela se produit parfois. il s’agit de ce que d’autres considéreraient comme un «état de flux», comment atteindre ce moment de plaisir divin suprême. Le temps n’existe plus, vous êtes juste ici, maintenant, vous faites ce que vous faites, il n’ya pas d’avant, pas d’après, pas de bon, pas de mauvais, juste un moment, et l’action maintenant.

Conclusion

La créativité commence à l’intérieur de vous, alors je ne peux pas dire ce qui est bon ou mauvais pour vous, car ce serait un antinomique avec le sujet de ce message, mais ce que je peux dire, c’est que regarder à l’intérieur de soi et s’éloigner de «ce qui devrait», «Vous devez», «mais», «parce que», les mots et les attitudes aident vraiment à stimuler la créativité. Alors, que pensez vous de ce nouveau départ dans l’art d’être soi ?

Je joins le PDF de la conférence ici, avec les points clés. Veuillez noter qu’il est protégé par le droit d’auteur et qu’en tant que tel, aucun contenu ne doit être partagé ou utilisé en aucune circonstance, mais pour vous donner une idée… allez de l’avant en vivant.

Conference & Presentation

Si vous trouvez cette conférence, cet article et ce sujet intéressants, et si vous souhaitez que je vienne en parler devant votre public, contactez-moi et contactez-moi. Je serais honoré d’en discuter avec vous.

Être authentique, c’est tout l’art d’être soi (PDF – Salon de la photo Genève 2019)

Bibliographie

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