---

descubrir qué es la hipnosis y, más concretamente, qué es

¿hipnoterapia?

La hipnosis es un estado de conciencia introspectiva profunda y focalizada.

¿Está científicamente probada la hipnosis?

Todos hemos experimentado alguna vez una novela que, leída a conciencia, nos permite evadirnos, o una suspensión en el tiempo contemplando el movimiento de las olas, etc.

En resumen, todos pudieron experimentar un estado de conciencia modificado (diferente del estado de vigilia habitual).

El estado hipnótico es precisamente ese momento de la conciencia en el que las cosas se perciben de otra manera. Desde la segunda mitad de la década de 1990, este estado se ha identificado y caracterizado en imágenes cerebrales (resonancia magnética funcional y PET-Scan), atestiguando así su existencia real.

Científicamente, ahora se puede afirmar que el estado hipnótico es una realidad.

Esto puede manifestarse para usted de forma única como una liberación relajante, mental, emocional, interna o física.

---

¿Qué ocurre cuando entro en estado de hipnosis?

¿Trance?

Ponerse en estado de hipnosis, o hacer hipnosis con un profesional, es reproducir intencionadamente este estado de conciencia con un objetivo que varía según el contexto de que se trate (relajación, cuidados, desarrollo personal…).

Como el estado hipnótico es una reproducción de un estado natural y espontáneo, todo el mundo puede acceder a él, pero no necesariamente de la misma manera. Aunque la mayoría de las personas responden bien a las sugestiones verbales directas, otras necesitarán un enfoque indirecto para inducir el estado alterado de conciencia deseado.

Cuestiones

Hay muchos estudios científicos que destacan los beneficios y éxitos de la hipnosis. Desde trastornos de ansiedad, fobias, trastornos del sueño, hasta dolor, anestesia durante operaciones, así como pérdida de peso, dejar de fumar. La hipnosis también se utiliza mucho en el entrenamiento de profesionales y deportistas de élite. Bertrand Piccard, David Laroche, Michael Schumacher y otros la han utilizado para avanzar en sus respectivos campos.

Un poco más sobre la hipnosis

La hipnosis existe desde la antigüedad, y cada año se hacen nuevos descubrimientos sobre sus efectos, sus beneficios y los resultados convincentes que aporta a muchos consultantes.

Practicado por Messmer (no, no el Messmer de 2015, sino el Dr. Messmer del siglo XVIII). La hipnosis se impuso progresivamente con Bernheim, Charcot, luego Freud, que se orientó hacia el psicoanálisis, y continúa con Dave Elman, Zeig, Erickson, que son los más mencionados.

Los métodos varían para lo que se llama inducción y el proceso hipnótico, pero en última instancia el objetivo es el mismo, por lo que no hay hipnosis correcta o incorrecta, sino simplemente un consultor de hipnosis, o terapeuta que le guiará por la voz, el estilo, y quién es él o ella, con plena confianza hacia lo que usted está buscando internamente.

---

Beneficios y eficacia probada de la hipnosis

¿Para qué sirve?

BENEFICIOS DE LA HIPNOSIS

El estado hipnótico permite a la persona estar más abierta a la discusión y la sugestión. Puede potenciar el éxito de otros tratamientos para muchas afecciones.

• La hipnosis puede ayudar a las personas a cambiar sus hábitos alimentarios y perder peso
• La hipnoterapia cognitiva ayuda a cambiar patrones y comportamientos no deseados conectando con la mente subconsciente.
• La hipnosis se ha utilizado para tratar tipos de dolor crónico y el dolor resultante de lesiones graves
• La hipnosis le da a su mente y a su cuerpo la oportunidad de recuperarse, repararse y curarse experimentando la relajación que necesita desesperadamente.
• La hipnosis puede ayudar a tratar el problema psicológico que causa los trastornos del sueño, mientras que pone el cuerpo en un estado de relajación profunda que ayuda al cuerpo y la mente a rejuvenecer.
• La hipnosis se utiliza en hospitales y quirófanos para ayudar a los pacientes a liberarse de ciertos miedos o reducir el dolor.
• La hipnosis puede reducir los efectos secundarios de la quimioterapia
• La hipnosis puede permitir a la persona resolver trastornos profundamente arraigados que están relacionados con las llamadas enfermedades incurables, como ciertos tipos de cáncer, la enfermedad de Crohn, la fibromialgia y otras.
• la hipnosis regresiva nos permite identificar la causa raíz de un problema, mediante la regresión a la causa
• La hipnosis puede ayudar con los trastornos del sueño, insomnio, bruxismo (relacionado con el estrés).
• La hipnosis puede ayudar en trastornos sexuales como la anorgasmia, el vaginismo, la dispareunia, la algopareunia, la disfunción eréctil, la eyaculación precoz o la pérdida de deseo sexual, entre otros.

---

¿Cómo funciona una sesión de hipnosis?

Curso de acción

Bienvenido

El cliente expresa su necesidad y nosotros buscamos las sugerencias más eficaces para resolver su problema.

Durante la primera sesión, también es importante explicar cómo funciona la hipnosis, eliminar cualquier duda, proporcionar una explicación y cualquier aclaración para que la persona que venga a verme se sienta lo más capaz posible de entrar en un estado de hipnosis.

Es en este punto donde explico cómo funciona el modelo mental y cómo permitirá al cuerpo y al inconsciente resolver problemas profundos con sus propios recursos.

inducción

Es durante la inducción hipnótica cuando el paciente entra en estado de hipnosis. Esta inducción se hace con palabras, suavemente, permitiendo a la persona ir a este estado de calma interior. Durante esta fase, tras un acuerdo mutuo durante la entrevista preliminar, actuaré sobre la mano, el hombro o la cabeza mediante ligeros toques para ayudar a la persona a profundizar en su estado hipnótico.

En función del trabajo que se vaya a realizar, la profundidad del estado hipnótico varía. Por ejemplo, se requerirá un estado de hipnosis más profundo para la anestesia hospitalaria que para la liberación del estrés o la hipnosis para aumentar la confianza.

Trabajo terapéutico

Una vez que se ha alcanzado el estado hipnótico del cliente y la profundidad necesaria, y lo he validado mediante pruebas específicas, tiene lugar el trabajo hipnótico. Se utilizan diversas técnicas, como sugerencias, palabras, frases, metáforas, imágenes, repetición, regresión temporal u otros métodos.

Cada una de estas técnicas permitirá a la mente inconsciente y subconsciente acceder a esto, y establecer una nueva realidad en nuestra mente, con el fin de cambiar un hábito, o para liberarse de una carga que la persona ha estado llevando durante mucho tiempo.

Emerge

Una vez realizado el trabajo en hipnosis, es el momento de volver al aquí y ahora, y esto se llama “emergear”. Durante esta fase, el cliente vuelve gradualmente a un estado de conciencia, “recuperando el sentido” de forma relajada y suave.

Durante esta fase, profundizamos el trabajo sobre la mente subconsciente y permitimos que las sugestiones vuelvan a anclarse positivamente.

Una vez emergido, el cliente disfruta de este maravilloso estado y de todos los beneficios relajantes de la sesión.

Fin de la sesión

El trabajo de hipnosis no termina cuando finaliza la hipnosis.

El subconsciente de cada persona sigue trabajando en estos cambios, por lo que a menudo no se habla mucho después de una sesión.

El hipnotizador simplemente continúa con sugerencias, refuerzos, ayudas positivas que ayudarán al cliente a abrirse camino en el proceso.

A veces es necesario planificar más sesiones, a veces no, y será entonces cuando lo hable con usted.